Jak se v zimě obléknout na kolo?

Jízda na kole v zimě může být skvělým zážitkem, pokud se správně obléknete. Chladné počasí, vítr a vlhkost kladou na cyklistický outfit speciální nároky. Aby vás jízda bavila a zároveň jste se cítili pohodlně a bezpečně, připravili jsme pro vás praktické tipy, jak se v zimě obléknout na kolo.

---

1. Vrstvení je klíčem k úspěchu

Správné vrstvení oblečení je základ zimního cyklistického outfitu. Doporučujeme následující systém:

Základní vrstva

Tato vrstva by měla odvádět pot od těla a udržovat vás v suchu. Ideální volbou je funkční prádlo z materiálů jako merino vlna nebo syntetické tkaniny, které rychle schnou a dobře regulují teplotu. Vyhněte se bavlně, která zadržuje vlhkost.

Střední vrstva

Slouží k udržení tepla. Oblékněte si zateplený dres, flísovou mikinu nebo lehkou termo bundu. Materiály jako fleece nebo softshell jsou skvělé, protože jsou lehké a hřejivé.

Vnější vrstva

Chrání před větrem a deštěm. Sáhněte po nepromokavé a větruodolné bundě s prodyšnou membránou. Ideální jsou cyklistické bundy s reflexními prvky pro větší bezpečnost.

---

2. Chraňte si hlavu a krk

V zimě ztrácíte nejvíce tepla hlavou. Přilba vás sama o sobě neochrání před chladem, proto:

• Noste pod přilbou tenkou čepici nebo cyklistickou kuklu, která zakryje i uši.
• Použijte nákrčník nebo multifunkční šátek, který chrání krk před větrem a lze jej vytáhnout až přes obličej.

---

3. Ruce a nohy v teple

Ruce a nohy jsou při jízdě nejvíce vystaveny chladu, proto je důležité je dobře chránit:

• Rukavice: Zvolte zateplené a větruodolné rukavice. Pro extrémní mrazy jsou vhodné palčáky nebo modely s odděleným ukazováčkem pro lepší úchop.
• Ponožky: Používejte teplé, ideálně vlněné nebo termo ponožky. Pro větší komfort můžete přidat návleky na tretry.
• Návleky na boty: Ochrání nohy před chladem, vlhkostí a větrem. Voděodolné návleky z neoprenu jsou výbornou volbou.

---

4. Nezapomeňte na správné kalhoty

Cyklistické zimní kalhoty by měly být zateplené a odolné proti větru. Modely s fleecovou podšívkou zajistí teplo, zatímco větruodolná vrstva vás ochrání před nepříznivými podmínkami. Pokud je počasí velmi chladné, můžete si pod kalhoty obléci funkční spodní prádlo.

---

5. Ochrana očí

Chladný vítr může dráždit oči, proto je vhodné použít cyklistické brýle s čirými nebo žlutými skly, které zároveň zlepšují viditelnost za šera.

---

6. Viditelnost je důležitá

Zimní podmínky často přinášejí sníženou viditelnost. Zajistěte, abyste byli na silnici dobře vidět:

• Reflexní prvky: Na bundě, kalhotách, helmě nebo obuvi.
• Osvětlení: Používejte kvalitní přední a zadní světlo, ideálně s režimem blikání.

---

7. Hydratace a energie

I v zimě je důležité myslet na hydrataci a doplňování energie. Voda v bidonu však může zmrznout – zvažte izolovaný bidon nebo teplý nápoj v termosce. Na delší výlety si vezměte energetické tyčinky nebo gely, které neztratí svou konzistenci ani v chladu.

---

8. Tipy na výbavu v zimním počasí

• Blatníky: Ochraňují vás před špínou a vodou z cesty.
• Teplé gripy nebo návleky na řídítka: Udržují ruce v teple při delších jízdách.
• Voděodolné brašny: Pro ochranu vašich věcí před vlhkem.

---

Shrnutí

Zimní jízda na kole může být skvělým zážitkem, pokud se správně obléknete. Zaměřte se na vrstvení, ochranu exponovaných částí těla a dobrou viditelnost. S kvalitním zimním vybavením dostupným na našem e-shopu Mike Bike si zimu na kole užijete naplno! 🚴❄️