Výběr správné helmy a dalších bezpečnostních prvků

Bezpečnost by měla být prioritou každého cyklisty, ať už jezdíte po městě, v terénu nebo na dlouhých výletech. Klíčovým prvkem ochrany je helma, která výrazně snižuje riziko vážných zranění hlavy při pádu. Ale helma není jediným bezpečnostním prvkem, který byste měli mít. V tomto článku vám poradíme, jak vybrat správnou helmu a další vybavení, které zvýší vaši bezpečnost na kole.

---

1. Jak vybrat správnou helmu

Výběr helmy je zásadní, protože špatně padnoucí helma může být téměř stejně nebezpečná jako žádná helma. Při výběru se zaměřte na následující faktory:

Velikost a tvar helmy

• Vybrat správnou velikost je alfou a omegou funkčnosti helmy. I ta nejdražší přilba nebude plnit svou funkci pokud bude velká. Správná velikost přilby se pozná tak, že nikde netlačí. Při předklonění nezapnutá přilba nesmí spadnout z hlavy. Většina výrobců uvádí velikost helmy v číselném označení, které odpovídá obvodu hlavy. Ten se měří cca 2 centimetry nad obočím po obvodu hlavy. Výsledný údaj ale nemusí být přesný, respektive helma nemusí “sedět”, i když velikostně odpovídá. Každý má trochu jiný tvar hlavy a daná velikost nemusí vždy sednout. 
• Helma by měla pokrývat čelo a být vodorovně na hlavě. Popruhy musí být nastavitelné tak, aby pevně seděly pod bradou bez přílišného tlaku.

Typ helmy

• Silniční helmy: Lehká, aerodynamická a dobře odvětraná. Ideální pro silniční cyklistiku.
• Horské helmy (MTB): Robustnější konstrukce, často s prodlouženou ochranou zátylku a kšiltem proti slunci.
• Městské helmy: Stylový design, méně ventilačních otvorů, vhodné pro kratší cesty po městě.
• Helmy pro děti: Lehké a snadno nastavitelné, často s barevným designem pro lepší viditelnost.

Certifikace a bezpečnostní standardy

Vždy vybírejte helmu s certifikací podle evropských (CE EN 1078) nebo jiných uznávaných standardů. Certifikovaná helma prošla náročnými testy a poskytuje spolehlivou ochranu.

Pokročilé technologie

• MIPS technologie: Minimalizuje rotační síly při nárazu.
• Integrované osvětlení: Zvyšuje viditelnost v městském provozu.

---

2. Další bezpečnostní prvky pro cyklisty

Helma je základ, ale k bezpečné jízdě na kole patří i další vybavení, které chrání nejen vás, ale i ostatní účastníky silničního provozu.

Reflexní prvky

Viditelnost je klíčem k bezpečnosti, zejména při jízdě za šera, deště nebo v noci. Reflexní prvky mohou být součástí:

• Cyklistického oblečení (vesty, bundy, kalhoty).
• Doplňků na kole (samolepky, pásky na ráfky).
• Helmy nebo batohu.

Tip: Reflexní vesta je levná, ale velmi efektivní ochrana.

Osvětlení kola

Zákon vyžaduje, aby kolo bylo vybaveno světly:

• Přední světlo: Bílé, dostatečně jasné, aby osvětlilo cestu.
• Zadní světlo: Červené, ideálně s blikajícím režimem pro větší viditelnost.
• Boční odrazky: Umístěné na kolech nebo pláštích pro zvýšení viditelnosti z boku.

Tip: Moderní LED světla mají dlouhou výdrž a jsou lehká. Některé modely lze nabíjet přes USB.

Rukavice

Cyklistické rukavice nejsou jen o pohodlí – při pádu chrání vaše ruce před odřeninami. V zimě nebo za deště navíc zlepšují úchop řídítek.

Ochrana očí

Brýle chrání oči před prachem, hmyzem a větrem. Při jízdě za slunečného počasí jsou ideální brýle s UV filtrem, za šera nebo mlhy využijete čiré nebo žluté sklo pro lepší viditelnost.

Zvonek

Zvonek je jednoduchý, ale velmi účinný nástroj pro varování ostatních účastníků provozu, zejména chodců.

Chrániče a nákoleníky

Pro horskou cyklistiku nebo agresivní styl jízdy zvažte chrániče kolen, loktů nebo páteře.

---

3. Pravidelná údržba bezpečnostního vybavení

I ta nejlepší bezpečnostní výbava vyžaduje pravidelnou kontrolu:

• Helmu vyměňte, pokud byla vystavena nárazu nebo je starší než 5 let.
• Kontrolujte funkčnost světel a dobíjejte baterie.
• Reflexní prvky mějte vždy čisté, aby dobře odrážely světlo.

---

Shrnutí

Bezpečnost při jízdě na kole není jen o helmě, ale o celkovém vybavení a správném přístupu. Kvalitní helma, reflexní prvky, osvětlení a další doplňky jsou klíčové pro ochranu vás i ostatních na cestách. V Mike Bike najdete široký výběr certifikovaných helem, osvětlení a dalších bezpečnostních prvků, které vás ochrání a zvýší váš komfort. Vyrazte na kolo s pocitem jistoty a bezpečí! 🚴‍♂️